Lebens-Balance

Der Begriff „Work-Life-Balance“ hat sich in den letzten Jahren bei uns immer mehr durchgesetzt. Und doch klingt das irgendwie auch so, als wären Work und Life zwei gegensätzliche Pole. Arbeit beginnt dort, wo Leben aufhört und umgekehrt...

Ich, persönlich, spreche lieber von einer Lebens-Balance, wo die Arbeit genauso Teil eines erfüllten Lebens ist, wie es Freizeit, Familie und Freunde sind.

Hier kommen die Themen Stressmanagement und Burnout-Prävention ins Spiel. Ein gewisses Maß an

Stress kann beflügelnd sein. Dauerstress, hingegen, wirkt zerstörerisch auf unseren Organismus und unsere Psyche, wie zahllose Studien mittlerweile eindeutig

belegen.

Mit professioneller Unterstützung in Form von psychosozialer Beratung ist es in nur wenigen Sitzungen möglich, aus dem Hamsterrad auszusteigen, die ganz persönlichen Stressfaktoren zu erkennen und auf die Signale Ihres Körpers zu achten. Ein neuer Weg mit Ihrer eignen Lebensbalance wird sich ganz natürlich, fast wie von selbst einstellen.

Meiner Erfahrung nach reichen bereits 5 Sitzungen aus, um tiefgreifende Veränderungen herbeizuführen.

Gelistet im ExpertInnenpool der Wirtschaftskammer Österreich WKO

Seit Juli 2015 bin ich Gesundheitspartnerin der SVS - Sozialversicherung der Selbständigen - im Bereich "Mentale Gesundheit" (Stressmanagement, Burnout-Prävention, Work-Life-Balance).

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